视疲劳(asthenopia eye-strain eye-fatique)又称眼疲劳。是以病人自觉的眼部症状为基础，眼或全身器质性因素与精神因素相互交织的综合征，并非独立的眼病。因而又称眼疲劳综合征。 视疲劳的病因主要有以下几点：    1、眼部因素：     （1）调节异常  过度使用调节力，包括：远视眼、散光眼、假性近视、双眼屈光参差等；调节力不足，包括：老视初期、青光眼早期、眼钝挫伤等。     （2）辐辏异常  眼肌过度使用，势必伴以过度的辐辏；近视眼在看近时，也需要较多的辐辏，从而加重了内直肌的负担，而引起视疲劳；此外，辐辏功能发育不全、瞳孔距离较大、真性近视眼长期未被矫正等，均可因辐辏功能不足而出现视疲劳。     （3）眼肌平衡失常：隐斜患者注视物体时，需要通过“矫正性融合反射”，方能保持眼球的正位，故可引起视疲劳。     （4）瞳孔大小异常：瞳孔过大或过小；双瞳不等大。    2、全身因素：当身体衰弱或疲劳时；某些全身性疾病（如病灶感染—副鼻窦炎、扁桃腺炎等；内分泌失调—甲亢、卵巢功能不足；体质虚弱—病后或产后妇女、哺乳期、烟酒嗜好及精神因素等）均可使眼的耐受力降低，再加上眼部的某些因素影响，更易发生视疲劳。     3、环境因素：过于精密、细小的用眼工作；照明度不合理；注视物与背景的对比不分明；工作物运动不定；长时间注视不动等等。均可产生视疲劳症状。    视疲劳人群常见的症状有眼睛干涩、酸胀、眼痒、结膜充血、视物重影、怕光、流泪、眼痛等，严重时甚至可出现恶心、头痛、呕吐、眩晕、颈部肌肉紧张、肩部酸痛等全身症状，给患者的生活、学习造成极大的不便。    在我国，视疲劳问题愈来愈突出，一方面是因为我国眼睛的屈光不正发病率一直较高，小学生、初中生和高中学生的近视眼患病率分别为20.23%、48.18%和71.29%。同时远视眼的发病率也较高，患病人数约为近视眼的1／3。而屈光不正是视疲劳的主要发病原因之一。另一方面，由于居民生活水平的提高，我国目前已有3.17亿台电视机，电视普及率已达到99.3％。同样，电脑也已进入千家万户，已逐渐成为我国居民工作、学习和生活的必需品。而长时间看电视、电脑操作，极易诱发视疲劳。据有关数据显示，目前我国视疲劳的人数已达1.5亿人之多。    视疲劳虽然不是大病，但我们也不能掉以轻心，要注意预防和治疗：    1、做眼保健操或远眺。每工作1—2个小时休息10---15分钟，闭目片刻，做一遍眼保健操，有条件的最好向远处眺望，让眼睛充分放松。    2、配戴合适的眼镜。如果眼睛有近视、远视、散光或其它屈光问题，一定要在正规的眼镜店或医院验光，选配合适的眼镜。    3、户外运动。户外运动是预防和治疗视疲劳的最好方法。虽然生活节奏在不断加快、时间非常宝贵，但我们每天还是要抽出一定的时间到户外做一些有氧运动，比如散步、慢跑等，这对于舒缓我们的精神压力、放松全身有很大的帮助。    4、使用缓解症状的眼药水。目前市面上缓解视疲劳的产品层出不穷，建议使用正规厂家生产的品牌产品，因为其不仅可以有效缓解视疲劳引起的干涩、酸胀、痒、结膜充血、痛等症状，而且对眼睛有一定的营养作用。(王晓峰)
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