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眼保健操过时了吗?专家称缓解视疲劳有效
2007-05-15   访问次数:3174   来源:生命时报
 

   专家驳斥“眼保健操无用论”
   眼保健操究竟有没有用?让我们先来看一下方舟子等人石破天惊的三大质疑,以及眼科专家们的回应。
   质疑一:世界上只有中国在推行眼保健操,而中国学生的近视率却排世界第二,仅次于新加坡。其中,小学生为28%,初中生为60%、高中生为85%。而不做眼保健操的美国,近视率只有25%。卫生部近视眼重点实验室主任、上海市眼科质量控制中心主任、复旦大学眼科教授褚仁远表示,眼保健操与近视率并不能划等号。他曾率研究组首次测定了国人各屈光参数的遗传指数,发现遗传在近视眼的形成中大约起了60%的作用,还有40%取决于环境因素的影响。调查显示,亚洲人患近视眼率为40%—80%,比西方人高两三倍。
   而之所以出现“越防治,近视眼人数越多”的言论,则是由于“两缺一多”:首先,缺乏配镜的专业人才。 在上海,有大学本科学历的验光师只占0.79%,其余多是高中生、中专生。他们普遍缺乏系统的医学训练,而大多数眼科医生又没有经过系统的视光学教育。因此验光不准、配镜失当。其次,缺乏近视眼防治的统一管理机构。在美国,有独立的视光学会,大学还有视觉学院;而我国,无论资金投入还是体制,对视光保健的重视程度都远不如国外。最后,商业炒作太厉害,如为推销某种护眼产品,宣传儿童近视多为假性,无需配镜的错误理论。
   质疑二:眼保健操的经络穴位之说没有科学依据。“尽管目前没有科学理论、临床试验证明做眼保健操确实能够预防近视,但它对眼睛的益处却显而易见。”中国中医科学院眼科医院原院长、博士生导师高健生表示,眼保健操是根据医学推拿、经络理论结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过经络穴位的按摩,改善眼部血液循环,使眼睫状肌得到放松。青少年近视主要由于睫状肌紧张或痉挛,缓解了它的疲劳,视力自然得到改善。
   质疑三:同样是穴位诊疗,针灸都有插不准穴位的时候,何况用十根肉条呢?“做操时穴位准确与否、力度是否合适、按摩时间能否保证,确实对眼保健操的实际效果有直接影响。”但这主要由于很多孩子做眼保健操时敷衍了事。高健生说:“我曾经让小孙子放学后把眼保健操做一遍,结果我一看,穴位根本不准。即使这套操有效果,但姿势不准确,同样也不行。”此外,用眼卫生也很关键。做眼保健操时,用不洁的手长时间接触眼睛周围,会增加感染风险。


   眼保健操要与时俱进
   追溯起来,眼保健操迄今已有40多年的历史,遗憾的是,这40年中,从音乐到手法,眼保健操并没有太大变化。这恐怕是孩子们厌倦的原因之一。“我从小学一年级就做这几节操,当时听到音乐,觉得特安静。现在我都上初三了,眼保健操的音乐还是老样子,听都听烦了。”北京市某中学一位初三学生告诉记者。
   据了解,眼保健操是1963年,由北京医学院(现北京大学医学部)体育教研室刘世铭主任自创的。当时有8节,不但有文字说明介绍怎么做,还配有穴位图。同年,北京市景山学校、北门仓小学、28中等学校开始试做这套眼保健操。


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