做眼保健操不如多眨眨眼 

   对于很多家长“为什么孩子天天做眼保健操，视力还是越来越差”的疑问，梁厚成介绍，多年来为了保护儿童视力，我国是世界上为数不多强制推广眼保健操的国家之一，而同时我国的少儿近视的人数和增长速度却位居前列，眼保健操究竟在多大程度上起到了预防近视的作用？又有多少学生能按照完全标准的动作做眼保健操？如果在做操时按错穴位，是否反倒会损害视力？这些问题在理论界仍在争论，但无法回避的事实是，眼保健操的推广并未有效降低少儿近视的发病率，现在已有专家呼吁废除眼保健操了。 
   理论界在如何预防少儿近视的问题上，比较统一的观点是：养成合理的用眼习惯。梁厚成建议，预防近视的第一个关键是减少孩子的视力负荷，连续用眼时间不宜过长，用眼超过一个小时后应该休息10分钟，并刻意地眨眨眼睛，向远处看，调节松弛眼部肌肉；其次是，要养成不在乘车、走路、卧床的状态下看书，在学习时与读物保持25～30厘米左右的距离；第三，保持视觉环境的适宜光亮度，不要在阳光直射下和暗光中读书写字；第四，要定期到医院检查视力，做到在近视的早期阶段及时发现及时治疗。

(编辑：千岛菊)