7.凝神浴面 

Tips
  ·平时注意眼睛卫生、起居作息正常、少熬夜。
  ·少吃辛辣、烤炸食物。 
  ·每工作30分钟让眼睛适度休息。 
  ·在冷气房里放一杯水避免过于干燥，并且多喝开水。