夏日炎炎，人们很注重肌肤的防晒，却往往忽略了眼睛也同样需要防晒。实际上，眼睛作为人体中极为娇嫩的部位，很容易受到紫外线的伤害。紫外线中的有害光波是眼睛健康的杀手，可引起角膜炎、视网膜黄斑部损伤、白内障等眼病。根据世界卫生组织的一项数据显示，全世界有超过200万例白内障病例可能是长期暴晒阳光所致。因此，眼部的防晒非常重要。

   夏天眼睛防晒要做到以下几个方面：第一，不可直视太阳。眼睛是比较脆弱的器官，直视太阳，即便眯眼睛短时间直视太阳光可能造成暂时的眼前黑影，长时间直视太阳可能会伤到视网膜。第二，烈日下尽量避免从事户外活动。第三，外出时可戴宽边帽或遮阳伞，或戴合适的太阳镜。

   这里需要特别指出的是，并不是有颜色的镜片都叫太阳镜，太阳眼镜应有防UV的标示，防UV的系数在四百以上，才足以保护眼睛。如果选择了没有阻挡紫外线功能的劣质太阳镜，更容易导致眼睛损伤。因为在戴了这种太阳镜后人的瞳孔会扩大，紫外线反而会比不戴太阳镜时更容易进入眼睛，造成眼睛伤害。如果戴不正确，太阳镜会引发一系列疾病：

   诱发青光眼的急性发作因为戴了太阳镜后，进入眼内可见光减少，瞳孔会自然开大，青光眼病人会出现眼红、眼痛、头痛、视力急剧下降，甚至伴有恶心、呕吐等全身症状。所以，青光眼病人或怀疑患有青光眼的人不宜戴太阳镜。 

   可能导致儿童弱视6岁以下的儿童视觉功能发育未达到正常水平，戴太阳镜时间长了，眼底黄斑区不能得到有效的刺激而影响视觉的进一步发育，就可能会形成弱视。因此，6岁以下的儿童不宜配戴太阳镜。

   导致视觉疲劳有些人不分时间和场合，不分户外还是室内以及太阳光的强弱，甚至在黄昏、傍晚、看电视、看电影时也戴着太阳镜，这样会加重眼睛的负担，引起眼肌紧张、视物模糊，严重时还会出现头晕眼花、不能久视等症状。 

   引发“太阳镜综合征”患这种太阳镜综合征的多见于赶时髦的年轻人，他们偏爱戴边宽、架厚、分量重的大框架镜。这类眼镜连续戴1~2 周后，可能会引起鼻部不适的感觉，就像患了感冒，还有人感到像小虫子在脸上爬，上颌牙龈麻木、上门牙感觉不适，眼睛酸胀。这是由于厚架、宽边、重分量的太阳镜容易压迫面部三叉神经，从而导致以上的症 状。

   因此，为眼睛防晒重要，而太阳镜的正确选择更重要。

（编辑：冰冰）