小常是个外资企业的部门主管，也就是我们常说的白领一族。由于工作压力比较大，他经常要在公司对着电脑加班，晚上还要在家充电学习。最近他一直感觉眼睛发干、发涩，看东西很累。小常不得不去医院，经眼科专家王教授诊断，他患上了眼干燥症。小常对此感到很惊讶，原以为只有老年人才有可能得这种病，他今年才28岁，怎么可能得上眼干燥症呢？    王教授解释说，确实在以前老年人的眼干燥症的发病率比较高，主要是因为一些老年慢性病的影响，容易出现眼干燥症。老年人比较重视这类疾病，所以出现不适就会积极就诊，反而老年人的眼干燥症发病没有很严重。一些年轻人对此类疾病没有很好的认识，仅认为这是工作疲惫后的正常反应而导致疾病发展到比较严重的地步，甚至在临床有些患者已经接近失明。     听完王教授的解释，小常当真吓了一跳，庆幸自己还是比较早的来就诊。但是他还是不明白，他身体健康，平时也很注意个人卫生，怎么会得上眼干燥症呢？经过王教授的耐心解释，小常终于搞明白了。    眼干燥症又叫作干眼症，是指由于眼泪的减少或泪腺功能下降，导致眼睛表面出现异常的一种症状。那究竟是什么原因导致眼干燥症呢？ 现代人尤其是白领人士每天都在电脑前一呆就是几个小时，此期间由于注意力高度集中，眨眼次数大大降低，泪液分泌也随之大幅度下降，加上荧屏光线的辐射，平时靠泪液滋润的角膜因此变得干燥不堪，于是便会引发眼痛、充血甚至是角膜脱落等症状。另外，白领们由于长期在空调环境下工作，眼球水分蒸发过快，加上办公室空气不流通，容易造成眼睛缺氧，泪腺分泌也就会减少。泪液减少了，冲洗眼内异物的能力也随之减弱，从而还易导致结膜炎的发生。 现在眼干燥症已经由以前的老年病变成了白领病。    眼干燥症最好的办法就是注意预防，比较好的预防措施如下。    注意合理的膳食。早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类等。晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识多选用保护眼睛的食物，如日常健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。    避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10 分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。     保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。     眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。     周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。    经常与电脑打交道的人，应时常把有营养、保护角膜功用的滴眼液放在提包里，如润洁®等。    如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，甚至出现眼球胀痛，休息后仍无明显好转，那就需要看眼科医生了。    如果眼干燥症发展到比较严重的地步，就必须使用相关的药物予以治疗了。目前来讲，使用含有透明质酸钠（HA）的有关药物（例如润舒等）会有比较好的效果。    含HA的滴眼液对眼干燥症有很好的治疗和缓解作用是因为HA是一种在人体的许多组织中有重要作用的、自然产生的生物高聚合物。HA有很强的亲水性,能结合大量的水在眼球表面形成近似生理性的泪膜，起到润滑、保护角膜的作用从而缓解因各种原因引起的眼干燥症状。    HA最大的特性就是黏弹性，当用含有HA的滴眼液滴眼时，HA就会在角膜表面分布开来，形成一层表面膜，可以最大程度地稳定住角膜前泪膜，防止眼干燥症的发生。