过了“立夏”就进入夏季，潮热的环境有利于许多病原体（如：细菌、霉菌）滋生繁殖；一些传染疾病的害虫，如苍蝇、蚊子、蟑螂也活跃起来。气温升高，人们稍一活动就要出汗，穿着减少后体表暴露，更易受病菌侵犯。加上学校放暑假后孩子们有时间参加多种室内和户外的运动，也会带来一些眼部保健的问题。现简述如下：

  （一） 结膜炎   

  “结膜”是覆盖在眼球表面的一层粘膜，它在正常时是透明的，透过它可看到称为“巩膜”的白色眼球壁。中心黑色的眼球壁是“角膜”，它是透明的；透过角膜看到的是棕褐色的虹膜和虹膜中间的黑色瞳孔。虽然结膜和角膜都受到眼睑的保护，但究竟眼睛是要暴露在外才能看见外界事物。除了睡觉或眨眼外，眼的角膜、巩膜和结膜都是体表的一部分，非常容易受到细菌、霉菌和病毒、衣原体等病原体的侵袭，也容易受到一些物理性（如紫外线、放射性、异物）、化学性（消毒液、洗发液等）的损伤。

  结膜炎是受到病原体或物理化学物质的侵袭后发病的一种眼病。夏季是结膜炎的多发季节，得病后患眼有异物感、烧灼感、发痒、眼分泌物增多、眼睁不开等症状。体征为结膜充血，眼白为充血的血管遮盖，呈一片鲜红色，故也称为“红眼病”。严重的结膜炎可因血管渗漏而造成结膜下组织水肿，形成水泡样突出于眼裂之间。

  结膜炎一般不影响视力，也很少有后遗症，但如病原体毒力强或治疗不当，可合并有角膜炎；此时有明显的怕光、流泪和程度不等的眼痛和视力下降。有些红眼病同时有咽痛，耳下有淋巴结肿大，甚至有低热，则可能是受腺病毒的感染。

  本病都通过接触传染，可引起区域性流行。我国广东、上海、北京等地上一世纪70—80年代曾有几次小规模性流行，故而应予警惕并加强预防。主要要加强宣传，养成人人有良好的卫生习惯，如经常用流动水洗手洗脸洗澡，不用脏手揉眼，部用衣袖拭眼。毛巾、手帕、脸盆必须个人专用，并经常洗净、煮沸，在阳光下暴晒等方法杀灭病菌。社区初级保健机构应督促理发室、浴室、游泳池等公共场所加强消毒管理。

  治疗原则为：1．不要用敷料遮盖患眼。正常眼适应于暴露在空气中，盖上敷料后会减少泪液蒸发，使局部温度升高，更使分泌物不能流出，有利于细菌繁殖，加重炎症。２．尽快在药房购买抗生素滴眼液，如利福平、左旋氧氟沙星、环丙沙星眼药水等。（有些市场上的眼药水含有粘弹剂，粘性大，且有培养基的作用，适应用于干眼症起到滋润作用；另有一些眼药水有清凉止痒的作用，但都没有广谱抗生素杀菌、抑菌的作用）。如有病毒混合感染，可加用无环鸟苷（阿昔洛韦）眼药水。可遵照说明书或遵从医嘱应用。急性期不应滴用糖皮质类激素（如：强的松、地塞米松等），因为它们可以有抑制免疫作用。３．如症状较重，伴有疼痛或影响视力，应去医院挂号就诊，以免耽误。

  （二）视力保护    

  暑假期中学生有了更多属于自己支配的时间，看电视、用电脑、玩电子游戏、看小说、读报都是增长知识和消遣休闲的项目，但一定要有科学的安排，不可无度的、任性的、随心所欲地没完没了。经常遇到一些中学生，一个暑假下来，近视度数增加了好几度。

  青少年的眼还处在生长发育时期。我们在近距离下用眼，需要眼内的“睫状肌”收缩，才能看清，医学术语称为“调节”，长期连续“调节”会发生“调节痉挛”，产生眼酸、头胀、看远模糊等症状，不但影响了看书的效率，久而久之还会通过内生性的化学递质，使巩膜扩张眼轴加长，造成近视，或加重近视度数。因之，教育部门安排大学课程，每一节是40分钟并要求教师不要拖堂，课间学生要离开教室在操场上活动。这样安排不但可以保护眼睛，也可以调节思维记忆的功能，我们的祖宗就有“一张一弛、文武之道”的格言，这是符合人体的生理和心理的科学规律，希望广大的青少年今年暑假期就养成这种好习惯，每看书、用电脑、看电视40分钟左右就要休息片刻，伸伸腰、摆摆头、扩扩胸，从窗口朝外看一看，调整一下。同样的理由，不要躺在床上看书，因为在这个姿势时要用手拿着书举起来，使书离眼的距离只有20公分，甚至更近，这样就无形中加大了调节的强度。

  （三）暑假中有机会参加一些远足、旅游、室内室外的运动、游泳、跑、跳、打球时，一定要注意安全，在烈日下活动应戴用墨镜，减少紫外线引起的眼组织（晶状体、视网膜）的损伤。请各位参阅《防止眼外伤》一文。

  祝各位有一个充实、健康、快乐、有意义的暑假！